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狛江のピラティス・スタジオRhythmから情報配信中

狛江でピラティスを習うなら居心地の良さが自慢のRhythm

狛江市内でピラティスにご興味がある方や身体を動かすことをしたいとお考えの方は、ぜひ一度Pilates Studio Rhythmのレッスンをお試しください。
普段はなかなか意識できないインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢・健康的な身体へと導くピラティスは、体質改善をしたい方におすすめです、
狛江にあるピラティス・スタジオRhythmのブログでは、日々のレッスン風景やお役立ち情報をお届けしておりますので、ぜひご覧ください。

  • 狛江のピラティスはBASI資格取得のインストラクター!!

    2018/10/31
    ピラティスに流派があるってご存知ですか? 私が知ってる中でも5個くらいあります。 知らないだけでもっといっぱいあると思います。   ヨガもたくさん流派ありますよね。 それと一緒でピラティスにもあるんです!!   今日はスタジオに違う流派で養成コース生としてピラティスを学んでる方がいらしてくれました。 流派が違うと呼吸法は一緒でも動きやエクササイズの名前が違うんです。 今日はプライ...
  • 狛江で朝活するならピラティス

    2018/10/30
    朝活って言葉聞いたことありますか? 仕事をする前に活動をすることです。 カフェで講習会やジムへ行ったり。 仕事が終わってからだと疲れがピークで早く家に帰りたい、、、って思ったりしますよね。   最近は24時間のジムも増えてきましたね。 海外では仕事前に運動をする人が沢山いるそうです。 朝6時30分から8時くらいまでの時間は施設は混雑してるそうです。   朝活することはメリットが沢山...
  • 狛江で骨盤調整・肩こり・腰痛はピラティスリズムへ

    2018/10/29
    秋の天気がホント気持ちよくなりましたね。 当スタジオでは木の葉っぱから青く光った空が差し込んで、自然の中でピラティスをしてる感じです!! 小鳥の綺麗な声も聞こえるとさらに気持ちよくなりますよ。   ピラティスご存知ですか? ヨガなら知ってるけどピラティス聞いたことあるくらいだな。。。 てかなに?? 何に効くの?? はい、教えます!!   ピラティスは骨を一つひとつ動かしながら...
  • 狛江・喜多見・成城のピラティススタジオリズム

    2018/10/25
    育児が落ち着いて家に引きこもってませんか? 身体を動かさないと筋力はどんどん衰えます。 体調に合わせて無理なく運動することが出来るエクササイズがピラティスにはたくさんあります。   できない動きを知ることで、 「ここの部分が弱いな!!」 と自分で知ることができます。 目標をもって自分の身体と向き合い、できた時の達成感はとても気持ちがいいですよ。   新しいことをはじめるのは躊躇...
  • 登戸となりピラティス専門店リズム

    2018/10/25
    ピラティスインストラクターYUMIです。 9月にオープンしたばかりの新しいピラティススタジオリズム!! 女性専用・完全予約・完全個室のプライベートセッションです。 スタジオは狛江駅より徒歩4分。 狛江市役所から徒歩1分のとても通いやすい場所にあります。   当スタジオは2階にあり、窓が沢山あるので開放的で気持ちよく自然を感じながら体を動かすことが出来ます。   狛江通り側の窓からは青...
  • 狛江ピラティスリズム 50、60代の身体の変化

    2018/10/24
    骨粗鬆症聞いたことありますか? 私は大丈夫!!と思っていませんか?   「閉経した女性はほぼ骨粗鬆症になると思った方がいい」 この言葉は私がピラティスインストラクターになった時、教えられた先生の言葉。   クライアントの中には50代60代の方も沢山いらっしゃいます。 将来健康で楽しく生活できるように骨粗鬆症について書きます。   骨は破壊と修復を繰り返しています。 しかし年齢ととも...
  • 狛江ピラティスリズム 30、40代の身体の変化

    2018/10/23
    30代後半に突入するとよく聞く言葉、 痩せなくなった お腹の脂肪が減らない 体力落ちた 痛い など女子会では定番になった健康と見た目の会話!!   かといって特に運動をするわけでもなく普通の日常を過ごしてる方多いです!笑   声を大にして言いたい!!   気付いた時に行動してみよう!!     健康診断でもアンケート欄にありますよね? 週何回運動してますか? 最低でも週...
  • 狛江で骨盤矯正はお子様連れOKのリズムへ

    2018/10/18
    ママに抱っこされて本日も可愛い男の子がいらっしゃいました。 外の景色がお気に入り トラック見つけて「あったあった」て言ってる 後ろ姿がまた可愛すぎるーーーーーー!!   出産を経験したママたちが現在ピラティスにハマり中です!!   始めて来店したときガチガチだった身体が本日5回目で良い具合にリラックスし、鍛えるところは集中し鍛え、身体をコントロールしながら動く姿が見られました。 キ...
  • 喜多見・成城学園・国領でピラティススタジオお探しならリズムへ

    2018/10/17
    運動不足解消したい方!! Basi資格取得のインストラクターが丁寧に筋肉の動き骨の動きをお伝えし、しなやかで引き締まった体を目指します!! チケット制の安心価格。 そして6名までと少人数制なので細かく教えることができるのが自慢です!! ピラティスはインナーマッスルを強化し骨を強くするため、年齢を重ねても背筋ピーンと姿勢よくなり体力もつくので疲れにくい!! そしてインナーマッスルを鍛え柔軟性...
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    狛江のピラティススタジオで骨盤矯正

    2018/10/16
    骨盤の歪み気になる!! スタイル良くなりたい!!   ピラティスは骨にも注目し、一つ一つ骨を動かすよう意識をして運動をしています。 他にもインナーマッスルの強化を目指し、 体の芯から整え代謝アップ!!   初心者の方も安心!! 完全プライベートセッションです!!   まずは、ピラティスの基礎を学びます。   初めての場所はドキドキするかもしれませんが、 大丈夫です!!!! ...
  • 【狛江】ヨガとピラティスの違い

    2018/10/15
    よく聞かれる「ヨガとピラティス何が違うの?」   全く違います!!   【呼吸法】 ヨガは腹式呼吸。 鼻から息を吸ってお腹を膨らませます。   ピラティスは胸式呼吸。 お腹は常にへこませた状態から。鼻から息を吸って胸郭を膨らませます。   なぜピラティスは胸式呼吸かというと、ピラティスは深い呼吸をしながら全身を動かします。 その為にお腹をへこませた状態からコアを安定させバラ...
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    喜多見・成城学園からも近いピラティススタジオリズム

    2018/10/12
    狛江駅4分。 狛江市役所から徒歩1分、とても通いやすい場所にピラティススタジオリズムはあります!! 特徴は、、、 ①女性専用・完全個室・完全予約制のプライベートセッション   ②バレエのしなやかな動きとピラティスの体幹を鍛え関節の可動域を大きくする   ③姿勢・O脚・美尻の改善目的サロン   ④24時間ネットから予約受付中。   ⑤姿勢・O脚・美尻以外にも肩こりや坐骨神経痛にも効くとお客...
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    狛江でピラティス肩甲骨はがし

    2018/10/11
    マッサージもいいですが!! 自分自身の力で肩こりや頭痛を治したいと思いませんか?   ピラティスは全身運動で肩こり腰痛を改善していきます。   肩甲骨はがしよく耳にします。   肩甲骨が凝り固まってしまうと、肩こりや頭痛を引き起こし生活に支障がでますよね。   悩んでる方ほんとうに多いです。   肩甲骨周りの筋肉をゆるめ正しい位置に矯正することにより、肩こりや頭痛を改善していく...
  • 狛江駅徒歩4分。整体は何度も通ったけどピラティスの効果は?

    2018/10/10
    スタジオから公園の木を撮影してみました。 気持ちのいい天気ですね♪   早速ですが、、、 ピラティスって何? って思いますよね。   ピラティスは戦時中、兵士のリハビリから始まりました!! なのでベッドの上でも運動できるようマットの上で寝転がった状態のエクササイズがとても多いです。   ピラティスは即効性はありません。 じわりじわりと効果を表し気付けば「あれ?」とカラダの内側...
  • ピラティス

    狛江駅徒歩4分ピラティスリズムで朝ピラ

    2018/10/09
    毎日8時45分からレッスンしてます!! 朝、カラダを動かすのはとても気持ちがいいですよ。 60分間運動をしてもまだ9時45分です!(笑)   これからお買い物行ったり お友達とランチへ行ったり 家の事をしたり お昼から仕事に行ったり デート前に身体の引き締めをしたり とにかく、動いてるのでカラダが軽い!!! なんでもできちゃう!!   朝ピラを習慣づけるとダラダラと過ごす習慣が無...
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    成城学園より産後ピラティスにご来店いただきました。

    2018/10/06
    お子様連れで成城学園から御来店頂きました!! 狛江は準急が停車するようになり成城学園からは1駅。 千代田線直通がすごく便利になりました!!   もちろん自転車でも通える距離なので、慣れた方は自転車でいらっしゃいます。   狛江駅から徒歩4分と立地の良いスタジオです。 近くにはお子様連れが多く利用するカフェもございます。   ピラティスで有名なBasiの資格を取得したインストラクターが担...
  • ピラティス

    狛江で産後の骨盤矯正

    2018/10/04
    お子様連れOKのピラティス!!   骨盤の歪みによる尿漏れ 腰痛など身体が痛くなったり ホルモンバランスの影響で抜け毛が増えたり。 産後や年齢からの筋力低下で骨盤の歪みを気にされている方 多いと思います。   ピラティスでは骨盤底筋を鍛えることにより 骨盤の歪み・ホルモンバランスも整えていきます。   そんな私も出産を経験し運動不足突入!!   ダラダラの生活を続けた結果...

狛江駅近くのピラティス・スタジオRhythmでは、無理のない動きで身体を動かしお客様の悩みを改善!!
姿勢・O脚はそのままにしておくと肩こり、首こり、腰痛、骨盤や膝の痛み、坐骨神経痛など痛みの原因となります。正しい姿勢で身体を動かすだけで身体の変化を早く感じることが出来ます。
Pilates Studio Rhythmは完全予約・完全個室のプライベートセッションで、事前予約が必須となっております。体験のご予約はインターネットにてお好きな日時をお選びいただけますので、気軽にRhythmへお越しください。