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狛江のピラティス・スタジオRhythmから情報配信中
狛江でピラティスを習うなら居心地の良さが自慢のRhythm
狛江市内でピラティスにご興味がある方や身体を動かすことをしたいとお考えの方は、ぜひ一度Pilates Studio Rhythmのレッスンをお試しください。
普段はなかなか意識できないインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢・健康的な身体へと導くピラティスは、体質改善をしたい方におすすめです、
狛江にあるピラティス・スタジオRhythmのブログでは、日々のレッスン風景やお役立ち情報をお届けしておりますので、ぜひご覧ください。
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40代女性がキレイに身体の芯から輝かせる！！ピラティス狛江！！
2018/11/28昔の自分を思い出してみてください！！ 寝ずに遊んだな・・・ 体力あったな・・・ 肌がピチピチしてた・・・ モテたくて頑張ってたな・・・ などなど色々出てくると思います。 結婚し子育てをはじめると自分の時間も無くなり 鏡を見ると 「私、老けた～～～～！！」 「疲れた顔してる～～～！！」 「お肉ついたな～～～～！！」 子育てと家事の忙しさを理... -
ピラティスで40代の女性を綺麗に輝かせる体質改善！狛江調布登戸
2018/11/27育児も少し落ち着いて1人になる時間が出来た！！！ 育児を経験すると この1人の時間 嬉しいですよね！！ 自分の子供はとってもかわいい！！ でも毎日昼間子育てをして・・・ 家事をして・・・ イライラしたりして・・・ 結婚前、 綺麗に保つために頑張ってたな・・・ ふと思うことないですか？ やっとお子さんが幼稚園や小学生、中学生になり 1人になる時間... -
ピラティスでお腹スッキリ引き締め効果！！狛江リズム～お客様との会話～
2018/11/26今日のお客様との会話 「ご飯の量は前と変わってないのに、食後お腹が膨らまなくなりました！！」 インストラクターとしてはすごくうれしい言葉です！！ お腹へこませたいお客様本当に多いです。 年齢と共にお腹周りは脂肪がつきやすい。 脂肪がつくのはホント簡単・・・（笑） それを減らすのはとっても難しい・・・ インストラクターの私の努力では脂肪は減らせません。 ... -
腰の「痛み」や「だるさ」はピラティスで改善！狛江調布のピラティス！！
2018/11/22腰が痛い時ピラティスして大丈夫？ そんな疑問にお答えします。 病気やケガの時は安静は必要です。 関節や筋肉は動かして使う「運動器」 安静期間が長くなることで柔軟性がなくなります。 以前は、ぎっくり腰などの急性腰痛では安静が必要とされていましたが 2012年に発表された 『腰痛診療ガイドライン2012』（日本整形外科学会/南江堂）では 急性腰痛でも骨折や... -
肩こりの痛みを解消しながら姿勢美人に大変身！！狛江のピラティスリズム！
2018/11/21マッサージをしても一時的でまた痛くなる。 この繰り返し・・・ そろそろ自分の力で改善してみませんか？ デスクワークやお子様の抱っこなど肩を凝りやすい環境に。 猫背だな・・・ 自覚してる方、 でも治し方が分からない・・・ 人間は疲れてしまうと 楽な姿勢へと体は傾きます。 その楽な姿勢が骨を歪ませ、姿勢が悪くなり、肩コリを引き起こす。 自... -
調布からも通いやすいピラティススタジオリズム身体の悩みを解決！！
2018/11/20調布の方も通ってくださってます！！ 狛江通り沿いにスタジオがあるので小田急バスで「狛江市役所前」下車徒歩1分 自転車でも10分くらいであっという間に到着！！ 自転車の際はお近くの駐輪所を使用してください。 2時間無料で止められます！！ 朝ピラは8時45分から 平日毎日レッスンしてます！！ 狛江のOKストアは朝9時からオープン！！ レッスン後お買い物に便利！！ ... -
胃の痛みを改善できた！！やってよかった！！ピラティス狛江
2018/11/19胃が痛い思いをしてらっしゃいますか？ 私も胃が本当に弱い一人でした。 23歳の時 「胃が変だな～～」 とは思っていました。 若いし気のせいだろう！！ と言い聞かせる毎日。 2週間くらいは胃が痛くて息が苦しい。 胸やけなのか胃酸が喉まで上がってくるの感じたり 胸に何か詰まってる感覚。 胃もキリキリ痛い・・・ 初めてでした。 ... -
O脚はピラティスで改善できる？私の実体験！！狛江のピラティスリズム！！
2018/11/16私も学生時代からO脚に悩まされている1人でした。 力を内側に入れても膝同士が全くつかない！！ 私の考えはこうでした。 「若いうちならまだ成長段階だし、柔らかいし、まだ間に合う！！」 そう思って色々検索。 検索すると 「整体」とか「体操」などいっぱい出てきました。 当時はまだピラティスの名前が日本にないような状況 とりあえず整体しか道はなく通ってみました。 ... -
狛江・喜多見・登戸のピラティスは初心者の方も安心！！
2018/11/15今日は正しい体の動かし方を学びたい！！ 目的をもっていらしてくれました。 YouTubeとかDVDとか最近いっぱいエクササイズありますよね。 でも実際身体を同じように動かしても 全然効果ない！！ 違う筋肉使ってない？ 疑問ばかりが増えますよね！！ そして三日坊主に！！！（笑） 家でやるってかなりの根性がないと できません！！ 出来る人... -
狛江・喜多見・登戸で骨盤調整をお考えなら自分で治すピラティス！
2018/11/14「骨盤が痛いです」とおっしゃる方多いです。 出産もそうですが年齢とともに弱った筋肉で骨盤が歪んでしまったり。 正しくない姿勢でいることで骨盤が歪んでしまう。 私も昔よく整体に行ってました。 骨盤の歪みもそうですが、むくみがひどく下半身がとてつもなくだるいし痛い。 O脚なのでそれが一番の原因かなと思ってました。 整体に行っても一時的に治るのですが一日ですぐ元に戻るの繰り... -
狛江・喜多見・登戸のピラティス専門店リズム ～イライラ・ストレス～
2018/11/13今日お客様との会話の中で気付いたこと！！ スタジオに通ってる方で一番多いのが母親の仕事をされている方たちです。 下は0歳から上は社会人！！ だいぶ幅広いです。 大学生くらいになると自立してくるので子供に怒ることは少なくなるのかな？？ まだ経験してないので分からないのですが。（笑） まだ小さい子供や思春期の子供を育てるのって結構大変なんですよね。 「子育て楽しい♪... -
狛江・喜多見・登戸のピラティス専門店リズム ～坐骨神経痛～
2018/11/09坐骨神経痛聞いたことありますか？ 症状としては腰やお尻、太もも足先に痛みやしびれがでます。 実は私も経験者です！！ 坐骨神経とは、腰椎、仙骨から出る細い神経の集合体。 この神経が刺激されると腰やお尻、足へと痛みやしびれが生じます。 当時、座り仕事が多かったため長い時間座っているのが本当にきつい。。。 お風呂でマッサージしてもスッキリしなくて 家でストレッチ... -
狛江でピラティス体験していただいた結果！！
2018/11/03初めて行くお店って緊張しませんか？ 私は心臓バクバクします。（笑） ピラティスしたいな！！ 狛江にピラティススタジオできたけど・・・ どんな感じだろう？？ 行ってみたいな でも不安・・・ 何するのかな？ いろいろ考えますよね！！（笑） 今回50代の方がいらしてくれました。 プライベートだったため1つ1つの動きを丁寧に指導させていただきました。 ... -
狛江でピラティスリズム！！口コミありがとうございます♪
2018/11/01通ってくださってる方から沢山嬉しいコメントいただきました。 予約サイトに掲載されている内容をそのまま載せます♪ 2018/10/17🔰Flow ★★★★★ 丁寧に教えてくださって、とてもわかりやすかったです。 明るい先生で、楽しくレッスンできました。 2018/10/12子連れ ★★★★★ 通って1ヶ月で筋力と体力がついてきたようで 子供の抱っこが楽に感じます。 2018/10/05子連れ ★★★★★ 10ヶ月の赤ち...
狛江駅近くのピラティス・スタジオRhythmでは、無理のない動きで身体を動かしお客様の悩みを改善！！
姿勢・O脚はそのままにしておくと肩こり、首こり、腰痛、骨盤や膝の痛み、坐骨神経痛など痛みの原因となります。正しい姿勢で身体を動かすだけで身体の変化を早く感じることが出来ます。
Pilates Studio Rhythmは完全予約・完全個室のプライベートセッションで、事前予約が必須となっております。体験のご予約はインターネットにてお好きな日時をお選びいただけますので、気軽にRhythmへお越しください。