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狛江で産後の骨盤矯正

2018/10/04
ピラティス

お子様連れOKのピラティス!!

 

骨盤の歪みによる尿漏れ

腰痛など身体が痛くなったり

ホルモンバランスの影響で抜け毛が増えたり。

産後や年齢からの筋力低下で骨盤の歪みを気にされている方

多いと思います。

 

ピラティスでは骨盤底筋を鍛えることにより

骨盤の歪み・ホルモンバランスも整えていきます。

 

そんな私も出産を経験し運動不足突入!!

 

ダラダラの生活を続けた結果!

身体はボロボロに!涙

ジーと座れないくらい身体が痛い。

 

『なにかしなければ!!』

考えたときピラティスと出会いました!!

 

インナーマッスルを鍛えることにより

身体の痛みのほか

冷え性・O脚・胃の不調を改善!!

今まで悩んでいたこと「何だったの?」と思うほど

ピラティスと出会うことで全てが改善できました!!

 

歪んだままの生活をおくると血行が悪くなり冷え性になったり

体型が戻りにくくなる。

むくみや腰痛の原因にもなります。

 

ピラティスには骨盤を矯正する動きがたくさんあります。

同時にインナーマッスルを鍛えることにより体力もつき、

内臓も元の位置に戻ることによりポッコリお腹も解消!!

冷え性、便秘にも効果ありです。

ピラティスには良い効果がたくさん。

 

産後は骨盤を戻そうとする体の働きがおこります。

その働きを使い、歪みを解消し体調を整えていきましょう。

 

狛江でピラティス!!

リズムでは窓をたくさん取り入れた空間で

「太陽・空・草木」

を感じながらレッスンを行っております。

狛江駅から徒歩4分。

2階のお部屋で毎日レッスンしてます。

24時間予約受付中、是非お越しください。