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狛江駅徒歩4分ピラティスリズムで朝ピラ

2018/10/09
ピラティス

毎日8時45分からレッスンしてます!!

朝、カラダを動かすのはとても気持ちがいいですよ。

60分間運動をしてもまだ9時45分です!(笑)

 

これからお買い物行ったり

お友達とランチへ行ったり

家の事をしたり

お昼から仕事に行ったり

デート前に身体の引き締めをしたり

とにかく、動いてるのでカラダが軽い!!!

なんでもできちゃう!!

 

朝ピラを習慣づけるとダラダラと過ごす習慣が無くなるので、健康的な身体を手に入れるのに最適です。

 

ピラティスマットはヨガマットとは違い分厚いです。

なので寝転がってると気持ちがいい。

寝れます!(笑)

 

お客様がいらっしゃる前に一人で朝ピラ。

天気が良いことに気づきパシャリと写真を撮ってみました。

空の青さ草木の揺れる音

森の中にいるような空間です。

 

スタジオは狛江通り沿いにありますが、

緑が多く狛江通りの反対側は

保育園児のお散歩コースの公園になってます。

 

窓がとっても多いスタジオなので開放感があり

電気を消し(暗い時はつけますよ!!)

自然光を浴びながらインナーマッスルを鍛えていきます。

 

深い呼吸でリラックスし、体の不調を整えていきましょう。

きっと今まで感じたことのない体の変化が感じられますよ。

 

2階のスタジオで平日毎日レッスンしてます。

24時間ネット予約受付中。

ライフスタイルに合わせてお好きな時間にお越しください。