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狛江で朝活するならピラティス

2018/10/30

朝活って言葉聞いたことありますか?

仕事をする前に活動をすることです。

カフェで講習会やジムへ行ったり。

仕事が終わってからだと疲れがピークで早く家に帰りたい、、、って思ったりしますよね。

 

最近は24時間のジムも増えてきましたね。

海外では仕事前に運動をする人が沢山いるそうです。

朝6時30分から8時くらいまでの時間は施設は混雑してるそうです。

 

朝活することはメリットが沢山!!

①夜よりも仕事の効率が良くなる

②夜よりも朝の方が運動の習慣化しやすい

③朝の方が脂肪を燃焼しやすい

④基礎代謝がアップして痩せ体質に

⑤ストレス解消でスッキリ

調べた中にはもっともっとたくさんありました。

こんなにいいことあるんだーーーー!!

私も朝活しないと!!

と思ってましたが、うちのピラティススタジオ8時45分からやってます!!!

 

主婦は家族を送り出してからの朝活が多いですよね。

旦那さん、学生、幼稚園生。

そこから主婦の時間です。

朝、忙しかったからこそ朝活して気分スッキリ。

お母さんが元気で楽しんでる姿が、家族にとって一番癒される場所になりますよ。

 

OLさんの為にも出勤前の朝ピラやりたいなーーーって検討中です。

1時間早く起きるのは大変だと思いますが、体を動かしてみてください。

終わった後がすごくスッキリ!!

疲れが吹き飛びますよ。

 

私経験者です。

朝5時に起きて7時のレッスンを受けてから仕事に行ってました!!

しかも毎日続けてました!!(笑)

 

毎日続けても苦痛にならないくらい身体を動かした後のスッキリ感。

仕事が効率よく出来たんです。

 

なので朝活お勧めです♪

 

ピラティスリズムで朝活したいOLさんいたらお問い合わせください。

検討中ですが、問い合わせが沢山あったら開催したいと思ってます♪