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狛江・喜多見・登戸のピラティスは初心者の方も安心!!

2018/11/15
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今日は正しい体の動かし方を学びたい!!

 

目的をもっていらしてくれました。

 

YouTubeとかDVDとか最近いっぱいエクササイズありますよね。

 

でも実際身体を同じように動かしても

 

全然効果ない!!

 

違う筋肉使ってない?

 

疑問ばかりが増えますよね!!

 

そして三日坊主に!!!(笑)

 

家でやるってかなりの根性がないと

 

できません!!

 

出来る人尊敬しちゃいます!!

 

 

運動はコツコツ継続の積み重ねです。

 

2週間ぶりに来店されると

 

「戻った~~~~!!」

 

と悲痛な声が聞こえます。

 

毎日30分でいいです。

 

習ったこと実践して動かしてみましょ!!

 

ピラティスは10回で何かしらの変化を感じます。

 

筋肉の引き締め

骨盤の歪み

姿勢

肩こり・腰痛の改善

美脚

美肌

イライラ・ストレス解消

生理痛改善

骨を強くする

ケガの防止

花粉症予防

 

少し考えるだけでもこんなに。

 

当スタジオにいらっしゃるお客様は初回から既に

 

「変えるぞ!!」

 

意識を高く

 

目標をもって来てます!!

 

なんとなく初めても心がついてきません。

 

 

絶対、変わりたい!!

 

これこそ素直に身体が変化する人の条件

 

できる人は決断力行動力が違います!!

 

から身体を変化させるのがピラティス!!

 

これからの未来が、

楽しく元気でパワフルに過ごせるよう

ピラティスはそんなあなたの希望をお手伝いします!!

 

 

「継続は力なり」です!!!

 

細かく指導し

「どこの筋肉を使うか」

「どこの骨を動かすか」

教え分からないことをクリアに

効率よく効果を現していただきます!!

 

自分の身体は自分で取り戻す!!

継続することで自分の頑張りが身体に変化をもたらす!

これがピラティスです♪

 

ネットで24時間受付中!!