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狛江調布で猫背姿勢改善サロン・ピラティス

2018/12/18

気付いたら猫背になってた!!

 

なんてことはありませんか?

 

特にこの寒い時期はとにかく猫背になりやすい。

 

そんな時

街中のショーウィンドウに映る自分の姿みてガッカリ・・・crying

 

いくら顔が美人でも

 

化粧で見た目を綺麗にしていても

 

姿勢が悪ければ 美しくない!!!

 

シャキッと凛と立つ姿はホントに美しいしカッコいい!!

 

そして素敵!!

 

顔の周りだけを気にしてそこから下を気にしたことありますか?

 

周りの人はあなたの顔だけでなく『全身がよく見えます』

 

気付いた時から改善させていきましょう。

 

【姿勢を美しくするとこんなメリットがあります】

 

・冷え性や肩こりの改善 

  代謝もアップするので冷え性も改善されます。

  冷え性が改善されることで太りにくい体質へと変わります。

  肩こりや腰痛がある人は、

  姿勢を正すことで凝ってしまった筋肉が正しい位置へと戻り痛みも改善されます。

 

 

・代謝が活発になる

  意識してまっすぐしてみてください。

  もし数分で保つことが出来なくなっているようであれば筋力が低下しています。

  筋力が安定することで骨盤も調整され正しい位置へと戻ります。

 

・呼吸が深くなり自律神経のバランスが良くなる

  姿勢を良くすると深い呼吸で空気を沢山カラダの中に取り込むことができます。

  深い呼吸は自律神経に良い影響を与え心が安定してきます。

  ストレス解消にもつながります。

 

 

 

 

狛江のピラティスリズムは

猫背を集中的に改善したいと思った人だけのためにあるスタジオです。

 

完全予約・完全個室のプライベートセッションで皆様の悩みに向き合い改善を目指します。

 

もし気になればホームページ見てください。

 

あなたの未来を大きく変える出会いになるかもしれません