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春に向けて美尻を手に入れるエクササイズ!!狛江調布喜多見成城川崎・猫背姿勢O脚改善ピラティスサロン

2019/01/10

今日はお客様から「みかん」を頂きました。

 

みかん大好きなのでペロリです。

 

とっても甘くてお取り寄せしたい!!

 

静岡みかん本当に美味しい♪

 

ごちそうさまでした!!!

 

 

さて、本題に入りまして春に向けて『美尻』

 

下半身集中美尻コースでは垂れ下がってしまったお尻を

 

 

キュッ

 

 

アップさせるエクササイズ満載!!

 

 

 

現在通っている方から

 

とっても

とっても

とっても

 

 

大好評をいただいております!!!

 

 

「これ効くよね~~~~!!!」

 

 

「お尻ってこんなに使ってなかったの!!!」

 

 

などなど

 

 

器具は一切使うことなく

 

 

正しい姿勢でやるだけで

 

 

みるみるお尻が

 

 

キュッとする

 

 

魔法のようなエクササイズ

 

 

 

 

けして難しくありません。

 

 

むしろ、すごく簡単な方法です。

 

 

でも大事なのは

 

 

自己流では出来ない!!!ということ。

 

 

 

自己流だと

 

 

「簡単じゃん!!!」

 

 

てきっと思いますよ。

 

 

通っている方から言わせると

 

 

 

「いやいやいやいやキツイからまじで!!!!!!」です。

 

 

 

 

プライベートでじっくり観察しながら微妙な位置をずらすことで

 

 

お客様には身体で覚えていただきます。

 

 

一度お客様に自分でポジションを作ってもらい

 

 

そこから私が微調整!!!

 

 

これを繰り返す事で自分でも綺麗にポジションを作ることが出来るようになります。

 

 

 

大事なことは家でも復習すること!!

 

 

 

「テレビ見ながらできるから続けられる」

 

 

こんな声も聞けますよ。

 

 

最初はきつくても筋肉がついてくれば楽勝です!!

 

 

うしろ姿の台形お尻にさよならしましょう!!

 

 

是非一度お試しください♬