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プライベート空間で筋力アップ体幹鍛えて体調を整える!!小田急線沿姿勢o脚改善ピラティスサロン

2019/01/30

30代後半になると気付く体力の衰え

 

私のサロンでは40歳以上の方が多いのですが

 

皆さん口揃えて言うのが

 

「体力が急激に落ちた」

 

30代の時は体力があったから乗り越えられたけど、40代になって急激に身体の変化を感じ

 

私このまま何もしなかったらどうなるんだろう???

 

将来が不安になって来店される方がほとんど

 

でもその身体の変化に早く気づけた人は本当に自分のことを考えている方だと私は思います。

 

何もしないで放置したとしましょう。

 

体力は落ち、筋力も低下し、代謝も下がり、体の痛み、だるさ、閉経後に骨粗鬆症

 

良い事なんて一つも無いです!!

 

治すのに余計な苦しみと時間とお金を使うはずです。

 

生活習慣を変えないと健康的な未来はないと私は思っています!!

 

 

 

大手のところに行かないのには皆さん理由があり

 

プライベートでじっくり自分の癖や正しいエクササイズを学びたい」

 

「沢山人数がいすぎて身体の動かし方が本当にあってるか分からない」

 

「運動が苦手なので周りに迷惑かけてないか不安になる」

 

などの理由でプライベートを選択されています!!

 

当サロンは3つのコースがあり

 

美人姿勢コース

 

O脚改善コース

 

下半身集中美尻コース

 

その中でお客様からさらに「改善出来たらいいな!!」と思われる3つを教えていただいてます。

 

筋力をつけたい

 

体力をつけたい

 

肩こりをなくしたい

 

などなど、お客様の自主練習の時間数により改善期間は変わってきますが

 

正しい姿勢で身体を動かせば他の悩みも一緒に解消されるエクササイズとなってます!!

 

勉強もスポーツもそうですが上達するにはグループではなく

 

個別指導が上達する一番の近道ですよね!!

 

10回のグループレッスンより1回のプライベートレッスンと言われるくらいの質の高さ!!

 

コース終了後には忙しい時間に外出することなく自宅で正しい姿勢でエクササイズが出来るようになりますよ!!

 

生活習慣を変えたいと思った方は体験レッスンよかったらどうぞ!!

 

あなたの努力次第で身体は改善しますよ!!

 

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