STAFF
プロフィル
2018/04/06
Yumi
BASI Pilates Mat Certification取得
東京都調布市出身
幼少期よりバトンやモダンバレエを10年習い、体を動かす事の楽しさを知る。
28才で長女を出産、運動不足で身体の痛みや重み、更に出産からの筋力低下を感じ週1回ジャスダンスを始め身体を動かすことによって身体が軽くなるのを感じる。
仕事と育児の忙しさからジャスダンスから遠ざかり身体の不調が戻る。
オフィスワークを続ける中で、座るだけで身体のだるさ痛みが増し何かしなければと考えピラティスと出会う。
ピラティスと出会い身体の変化をいろいろ感じることが出来た。
①姿勢が良くなり身体のだるさや痛みがなくなる。
②O脚も徐々に改善。
③お腹周り、骨盤底筋群の引き締め。
趣味でアイススケートをしています。
体幹を鍛えることでバランスが良くなり片足で長く滑ることが出来るようになりました。
人によって身体の悩みはそれぞれあります。
皆さんの身体の悩みを一緒に改善し楽しくピラティスをしていきましょう。